1、清理名下信用卡

信用卡负债在现在已经非常常见，很多年轻人都喜欢超前消费，名下的信用卡一般都不止一张。而银行在受理贷款申请时，如果发现申请人的个人征信报告上信用卡数量较多，会判定申请人负债率过高，实际财务能力与还款能力不匹配。

建议大家将信用卡的数量尽量控制在一个合理范围内，不常用或额度较小的信用卡可选择注销。

2、拒绝申卡、申贷

如果大家准备申请如房贷、车贷这类的大额贷款，那么半年内要控制自己不要去申请信用卡、网上的小额贷款等，养好自己的征信，保证银行流水账单漂亮一些。

也尽量不要因为好奇心去查看自己在XX软件能贷款多少钱，因为很有可能留下征信查询记录，容易把自己的征信变“花”。

3、分期还款或提前还款

如果大家的信用卡或贷款的单笔账单数额比较大，可以选择分期还款，通过分期还款的方式，个人征信报告的欠款记录会从XX万变成XX万/n(n表示月份)，高负债变成低负债。需要注意的是，如果多笔账单分期，还是会被判定高负债。

从作用上看，资产负债率是衡量上市公司负债水平及风险程度的核心财务指标，计算公式是：

资产负债率=负债总额÷资产总额X100%

打个比方，比如A上市公司的资产总额是100亿，负债总额是50亿，那么，A上市公司的资产负债率就是：

50÷100X100%=50%